Los beneficios de agradecer
Actualizado: 25 feb 2020
Aunque las cosas se pongan difíciles, algo que realmente me ayuda SIEMPRE es dar GRACIAS.
ES- Escribir un diario todos los días y escribir todos los días 3 cosas por las que estoy agradecida en mi vida ha tenido un impacto positivo en mi día cuando lo hago a primera hora de la mañana.
En cuanto a la salud mental, ser agradecidas y hacer el ejercicio de reconocer 3 cosas que apreciamos y agradecemos en nuestras vidas, cambia nuestra atención a las cosas que ya tenemos y no a lo que nos falta en la vida.
Puede ser algo que hemos logrado, algo que tenemos, nuestra familia, alguien especial en nuestra vida, nuestra inteligencia, un rasgo de personalidad que te gusta, etc.
Es escribir 3 cosas que de las que estás agradecida por tener en tu vida ese día.
Hoy estoy agradecida por:
🧡 Clientes que confían en mí
🧡 Mi inteligencia
🧡 Estar en una situación privilegiada donde puedo trabajar en lo que amo.
¿De qué estás agradecida hoy?
Escribe en tu diario tres cosas por las que estás agradecida cada día y observa cómo este hábito podría cambiar tu vida.
Con amor,
Coni.