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  • Coni Buneder

"Me siento dependiente"

Actualizado: jul 6

La dependencia es un problema que afecta a las mujeres de manera transversal. Mujeres con o sin pareja, con o sin hijos, con más o menos recursos económicos. Este es un problema que nos aqueja a TODAS de una u otra manera.⁣⁣





⁣⁣¿Por qué?⁣⁣

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Porque todas hemos sido educadas en una sociedad patriarcal.⁣⁣

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Aprendemos de muy chicas a anteponer las necesidades de los demás por sobre las nuestras.⁣⁣

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Se nos enseña a ser "sumisas", es decir, siempre un escalón más abajo que el hombre, porque "el sabe, el es más fuerte" adoptando una actitud de desvalidas y débiles.⁣⁣

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Ante esto, la necesidad del otro se hace imprescindible.⁣⁣

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Por otro lado, la idea de un amor romántico basado en creencias como:⁣⁣

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"Si me entrego incondicionalmente y satisfago sus necesidades, entonces tengo la garantía de su amor".⁣⁣

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Esto nos lleva a negar nuestras necesidades porque "satisfacer las necesidades del otro me da plenitud y me hace sentir util".⁣⁣

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Esto genera que nos abandonemos y nos perdamos en la relación.⁣⁣

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Por último, el pensar que necesitamos de otro para llenar un vacío emocional, nos lleva a aferrarnos de manera irracional a la pareja.⁣⁣

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Poco a poco, todas estas actitudes tienen consecuencias graves para nuestra salud mental: ⁣⁣

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▪︎Nula autoestima⁣⁣

▪︎Pérdida de la autonomía e identidad⁣⁣

▪︎Insatisfacción general, pues hemos dejado de lado nuestras necesidades y esperamos que el otro las satisfaga.⁣⁣

▪︎Miedo a la ruptura (porque la pareja lo es todo y perderl@ generaría un vacío insoportable). ⁣⁣

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¿Cómo salimos de ahí?⁣⁣

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Apostar por nosotras, nuestra autonomía y necesidades y relacionarnos con otr@s desde l independencia y relaciones equitativas.⁣⁣

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Porque cuando priorizamos la necesidad de sentirnos protegidas, estamos negando la posibilidad de relacionarnos de manera equilibrada.⁣⁣

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Asumir que somos adultas, que ya no necesitamos que nos protegan, que somos capaces de TODO, y que la autonomía es ESCENCIAL para nuestro bienestar, nos ayudará a cultivar una autoestima saludable y relaciones sanas.⁣⁣

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Mi nuevo programa está enfocado especialmente a ayudarte con este problema.⁣⁣


Si te interesa ingresa aquí y hablemos.


Un abrazo!!!

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