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  • Coni Buneder

"Me aterra fracasar"

Admito que me aterraba fracasar. ⁣⁣

Aún me aterra, pero en menor medida. Me aterraba porque sentía que iba a quedar en evidencia, que mis imperfecciones iban a quedar en evidencia.⁣⁣



Pero, ¿acaso no hay algo más humano que la imperfección? Que no saber, que equivocarse, ⁣⁣

Este miedo intenso al fracaso lleva constantemente a hacer más, a sentir que uno nunca es suficiente, que siempre las cosas se podrían hacer mejor, de manera más perfecta, que siempre falta algo.⁣⁣

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Esto lleva a un ciclo interminable de perfección y autoexigencia que nos lleva a sentirnos no suficientes y de nuevo a tratar de alcanzar la perfección y autoexigirnos.⁣⁣

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El miedo a ser vulnerable, el miedo a que otros "descubran" que somos imperfectas es parte de creer que existe tal perfección y que a nosotras nos falta algo. Esto hace que inevitablemente tengamos un miedo profundo a FRACASAR y que por ende muchas veces no tomemos riesgos.⁣⁣

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Hay una charla TED de Reshma Saujani que dice que a las niñas nos enseñan a ser perfectas y a los niños a ser valientes.⁣⁣

⁣⁣

Las mujeres hemos sido menos alentadas a ser valientes, nos han protegido más, nos han hecho creer que ser buenas es ser perfectas.⁣

⁣⁣

El miedo al fracaso está profundamente ligado al miedo a "no dar el ancho" y también a la creencia de que si fracasamos no podremos soportarlo o sobreponernos a ello.⁣⁣

⁣⁣

En general, 3 factores que influyen en el miedo al fracaso:⁣⁣

●la interpretación de la situación (atención solo a lo amenazante/ negativo)⁣⁣

●anticipación que hacemos de posibles consecuencias (aumentar las consecuencias y minimizar capacidad de afrontarlas)⁣⁣

●nos valoramos nosotras a partir del resultado obtenido.⁣⁣

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Si algo no sale como esperabas, tu no eres el fracaso, tuviste un fracaso.⁣

Tenemos que separar nuestro valor como mujeres de nuestros éxitos o fracasos.⁣ Y arriesgarnos más.⁣

⁣⁣

Esto hace que le bajemos la importancia a fracasar. Si me equivoco no significa que soy un error, significa que yo cometí un error.⁣⁣

⁣⁣

Y no hay nada más humano que equivocarse. Atrevámonos a ser valientes y no perfectas. La valentía nos ayuda a avanzar, la perfección nos paraliza y estanca.


Abrazos💜

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