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  • Coni Buneder

La importancia de tener apoyo

No estaría donde estoy si no fuera por el apoyo que he recibido de mis amigas, familia, pareja, etc. El saber que confían en mi, que me apoyan, que soy importante y que me apoyan en este proyecto ha sido una de las cosas que me ha dado la confianza en mi misma y la valentía de hacer lo que he hecho.



Y no lo digo yo, lo dicen los estudios que han investigado el efecto que tiene el apoyo social para palear y prevenir patologías de salud mental como la depresión o trastornos de ansiedad. El apoyo social es un valioso recurso de afrontamiento y amortiguador del estrés e influye en cómo progresamos cuando presentamos enfermedades crónicas o de larga duración. No digo que sin apoyo social entonces no podemos hacer nada. Es importante tener una cuota de independencia, amor propio y autoconfianza para hacer las cosas aunque no tengamos ese apoyo. Pero el apoyo realza todo esto, y nos hace más amena y fácil la vida. Solo piensa en esas veces que no podías más y llamaste a tu mamá para que te dijera unas palabras de aliento. Cuando no pasaste el examen y llamaste a tu pololo para que te escuchara. No cambio el panorama. El problema o la situación seguía ahí, pero ya no estabas sola. Alguien te apoyaba. Esa es la importancia del apoyo social, ayudarnos cuando lo necesitamos, levantarnos cuando nos caemos y acompañarnos en este camino que es la vida. Que no es fácil pero que acompañadas se hace mucho más llevadero. Y pongo énfasis en el apoyo que nos damos las mujeres entre mujeres. Creo que sin mis amigas sin mi mamá, primas, tías, compañeras, etc, que me escuchan, me acompañan, me dan feedback, me felicitan, me apoyan, etc las cosas serían bastante más difíciles. Porque cuando nos apoyamos entre nosotras todo es más fácil. Porque no somos competencia, somos compañeras de vida.


Con amor,

Coni.

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