Segura y Tranquila
Un proceso transformador para desarrollar una forma diferente de vincularte:
más estable, segura y tranquila.
De esto se trata
Segura y Tranquila:
Un proceso TRANSFORMACIONAL:
🔹 Proceso estructurado con inicio y cierre
🔹Diseñado para mujeres que quieren dejar de vincularse desde la ansiedad, el miedo o la urgencia, y aprender a relacionarse desde un lugar más estable, seguro y tranquilo.
🔹No es analizar el pasado una y otra vez, sino que es el punto de partida.
🔹Un espacio donde entrenas una forma diferente de vincularte, para que lo que hoy entiendes, por fin se pueda sostener en la vida real.
Un proceso inmerviso y transformador:
8
Semanas
8
Módulos en videos +
8 Sesiones en vivo
10
Cupos (profundamente personalizado)
+30
Recursos (audios, guías de profundización, etc)
Un proceso para mujeres que han iniciado un camino de trabajo personal y sienten que, en sus relaciones, siguen reaccionando desde el mismo lugar.
Hay un punto del camino en que comprender tu historia, tus heridas y tus patrones deja de generar cambios reales. No porque no haya servido, sino porque ya no es lo que falta.
En ese momento, el foco deja de ser entender más y pasa a ser desarrollar una forma distinta de vincularte que puedas sostener en la vida real.
Segura y Tranquila existe para ese momento.
*IMPORTANTE*: Las herramientas de trabajo y profundización que se entregan en sesión y de tarea para trabajo personal son IMPRESCINDIBLES para lograr una profundización de lo revisado en cada módulo y de esta forma lograr resultados transformadores.
Es para ti si:
Funcionas en tu vida cotidiana, pero las relaciones de pareja te insegurizan o hacen sentir ansiosa.
Sientes que tus relaciones de pareja te desestabilizan cuando el vínculo se tensa.
Hiciste terapia antes o no.
No estás en una crisis emocional aguda.
Sientes estancamiento, sigues reaccionando y sientiéndote igual en tus relaciones aunque entiendas tus patrones.
Quieres aprender una forma distinta de vincularte
Estás lista y dispuesta para hacerte cargo de cómo te relacionas.
Este programa NO es para ti (por ahora) si:
Estás en crisis aguda.
Estás atravesando una traición o ruptura muy reciente.
Necesitas contención emocional urgente.
Buscas reparar una relación a cualquier costo.
En esos casos, un espacio terapéutico 1:1 suele ser más adecuado. Para ello mándame un DM a @conibuneder con la palabra TERAPIA.
Cómo trabajamos en este programa:
Segura y Tranquila se desarrolla a través de un entrenamiento progresivo: partimos desde tu historia, pero no nos quedamos ahí. A lo largo del proceso trabajamos distintas áreas internas que se integran entre sí para cambiar:
Desde dónde te vinculas hoy (tu historia)
Cómo te sostienes cuando el vínculo se activa (autoestima)
Regulación emocional aplicada a la relación
Límites y comunicación desde la adultez
Construcción de una base interna más sólida
Integración para elegir desde otro lugar
Práctica de habilidades relacionales que promueven seguridad y tranquilidad.
El objetivo es que al final del proceso puedas vincularte distinto en la vida real.
Segura y Tranquila no busca que no te duela más.
Busca que tengas una base interna suficientemente sólida para no volver a perderte en el amor, para que puedas elegir con más calma y para que puedas sostenerte incluso cuando el vínculo se tensa.
Mujeres que ya han transitado este camino conmigo dicen:
"Aprendí a conocerme, valorarme, quererme, perdonarme y cuidarme"
Camila, 31 años.
Aprendí a conocerme, valorarme, quererme, perdonarme, entenderme y cuidarme. Entendí que no soy perfecta y que tengo un tipo de apego ansioso debido a muchas cosas que pasaron en mi vida. Aprendí mucho del amor propio, a ser autocompasiva, a ser como era con otros, a cuidarme a mí como cuidaba a los otros.
Aprendí a gestionar mis emociones de mejor manera. Entendí que no está mal sentir pero yo seguía reaccionando y relacionándome desde la niña que era, muchas cosas no habían cambiado y pude aprender a manejar mis emociones, a sentirlas y no ocultarlas.
“Entendí que no tengo la culpa de mis traumas, pero sí la responsabilidad de sanarlos"
Uno de los cambios más poderosos fue el poder aceptarme, principalmente mi bisexualidad.
Además aprendí que no valgo lo que otr@s digan, sino lo que yo sé que valgo. No por estar con personas que me hagan sentir menos valgo poco. Aprendí a poner limites y a ser consciente de que los límites no son algo egoísta y que la gente que me ama no se alejará por ellos. Además entendí que no tengo la culpa de mis traumas pero que sí tengo las herramientas y la necesidad de trabajarlos para no herirme a mi ni a otr@s.
Sarai, 26 años.
"Aprendí a valorar lo que soy y lo que merezco"
Uno de los cambios más poderosos fue sacar la voz, expresar lo que siento, lo que pienso, ya sea a mi familia, amigos, pareja. Ahora sin miedo expreso todo.
También aprendí a elegir a la gente que quiero en mi vida, y no aceptar al primero que llegue con palabras bonitas.
Amor propio, saber aceptar mi cuerpo, aprender a valorar la persona que soy y lo que merezco”.
María José, 30 años.
¿Quién soy y por qué puedo ayudarte?
Soy Coni Buneder, psicoterapeuta y en los últimos años me he especializado en la Teoría del Apego y en el Trauma Relacional para trabajar desde ahí con mis pacientes y en mis cursos.
Después de vivir años sufriendo en el ámbito de las relaciones, hoy tengo una relación segura y sana, me siento segura de mí misma y sin ansiedad, teniendo claro qué es lo que quiero y necesito en una relación y cómo comunicarlo a mi pareja.
Hoy quiero acompañarte a desarrollar una forma diferente de vincularte, para que puedas sentirte más segura y tranquila contigo misma y en tus relaciones.
Segura y Tranquila
Ingresa hoy al programa único y exclusivo con mi Método RAÍZ®: Un proceso para mujeres listas para desarrollar una forma diferente de vincularse, hayan hecho o no terapia antes.
Si sientes que este programa es para ti y es todo lo que estabas buscando, postula al programa aquí:
Más testimonios de mujeres que ya han trabajado conmigo:
Jocelyn, 28.
“Aprendí a no buscar ni esperar gente que no estuviera disponible emocionalmente.
Estuve años repitiendo patrones de conducta de gente que tenía el mismo perfil no disponible. En el último tiempo había caído, en algo muy doloroso y fue cuando tome la decisión de trabajar con Coni.
Trabajar con ella cambió notablemente mi forma de enfrentar las cosas, saber qué aceptar y qué no. Comencé a sentir ese amor propio, esa enorme autoestima que antes basaba en estereotipos.
Claudia, 42
"Venía con muchas corazas, autosabotaje en mis relaciones de parejas y en mi vida en general, muchas inseguridades y miedos.
Sobretodo temor a sentirme y que me vieran los demás frágil y vulnerable.
Logré mirarme, reconocerme, aceptarme, comunicar lo que quiero y no quiero para mi vida, sentirme segura, valiente y fuerte con mi fragilidad y vulnerabilidad.
Carla, 30.
"Entendí y comprendí mis actuares a partir de mi infancia. Sé que mi debilidad es saber manifestar mis emociones y que, al comprender eso, soy más consiente en cómo debo actuar frente a una nueva relación.
Comprendí también cuál es mi estilo de apego y que este se ve afectado si no escojo una persona correcta. Aprendí a ver esas banderas rojas. ¡Gracias totales Coni!