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Soy Coni

Si eres mujer, te consideras feminista y te sientes insegura, ansiosa, muy autoexigida y dependiente de otres, pero quieres empezar a sentirte tranquila, libre y segura de que eres suficiente entonces estás en el lugar correcto.

 

¿Estás cansada de sentir que no eres suficiente y estás constantemente autoexigiéndote para ser más perfecta, lo que te lleva a sentirte ansiosa, insegura y dependiente de otros? 

¿Quieres dejar de sentirte así y empezar a sentirte LIBRE Y SEGURA?

Entonces sigue leyendo.

 

1 de 5 (20%) mujeres en el mundo 

sufre de algún trastorno de salud mental, como ansiedad y 

depresión.

Hay diferentes razones que pueden causar ansiedad, dependencia, baja autoestima e incluso depresión, pero los motivos principales son la presión de ser perfectas por parte de la sociedad, ser discriminadas, tener dobles jornadas, postergar nuestras necesidades por anteponer a los otros, maltratos constantes y autoexigirnos en todo ámbito por no sentirnos suficientes.

¿Cómo te puedo ayudar?

Como mujeres siempre hemos sido tratadas como ciudadanas de segunda clase. Aún sufrimos mucha discriminación (la brecha salarial de género en Latino América y el Caribe es de un 29,2%) y aún se espera que seamos las responsables del cuidado de los hijos y de los mayores (nuestros padres), generando doble y a veces triple jornada. 

Todas las expectativas inalcanzables, las presiones sociales por ser perfectas y los "deberías" "sé flaca, pero no tanto, sé independiente pero no tanto, sé una madre independiente económicamente pero cuida a tu hijo a tiempo completo, sé calladita, sé perfecta, sé exitosa pero no seas ambiciosa", tiene efectos muy negativos en nuestra salud mental. 

Esto nos hace sentir frustradas, cansadas y que nunca somos suficientes.

En trabajo en terapia te ayudo deconstruir todas esas creencias que nos hacen creer que no somos suficientes, a analizar de manera crítica la sociedad en la que vivimos y los estándares que nos impone, construir una autoestima positiva que nos ayude a dejar de buscar la perfección y a estar felices con lo que somos, a sentirnos seguras de nosotras mismas, nuestras decisiones y a relacionarnos con otros desde la independencia y no desde la dependencia y necesidad. 

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© 2020 by Coni Buneder.